ワンストップジムでは、加圧筋力トレーニングとセラピーを提供していますが、セラピーだけ受けることも可能です。
メンタルヘルスとフィジカルヘルスは相互に大きく作用しあうので、心が健康な時の方が、身体も元気になっていきます。
まずはセラピーでじっくりと心の状態をケアし、それにより身体もいい状態になった上で加圧トレーニングにチャレンジする取り組み方も、効果が出やすく、オススメなんです。
また、加圧トレーニングを必要としない場合、運動に苦手意識がある場合などは、セラピーだけを受け続けることもできます。
逆に、セラピーが必要ない方であれば、加圧トレーニングだけを行うこともできます。
ワンストップジムは、しっかりとカウンセリングし、話を聞いてくれたうえで、一人一人の心や身体に合わせて希望に沿った施術やトレーニングを施してもらえます。
柔軟に対応してもらえますので、気軽にご相談してみるといいですよ(^^♪
