ワンストップジムを利用するうえで、より効果の出やすい方には、ある共通点があります。
それは…
質問する人
なのです！！
体がよい方向に変わっていく人というのは、インストラクターにたくさん質問する傾向があります。
インストラクターの言われるがまま体を動かすだけではなく、質問をして疑問を解決し、体について理解を深めています。積極的に意識を変える。これがとても有効に働きます。
さらに、トレーニング以外の時間も、有効に使えるようになります。姿勢や食事に気をつける
セラピーにしても、トレーニングにしても、意識で効果が上がってきます。一度、効果が出始めると、どんどん楽しくなってきますね。
ワンストップジムのインストラクターは、すべての質問に答えられるようしっかり勉強しています。同じ週に一度ならどんどん質問して、効果の出る通い方ができるといいですね(^-^)
