2020-12

加圧トレーニングとは、四肢の付け根に専用のベルトを巻いて、適切に血流をコントロールした状態でトレーニングをする筋肉トレーニング法です。 軽い負荷で効率的に筋力がアップし、血行改善、成長ホルモンの分泌によるアンチエイジング効果などが期待できま...