2021-04

加圧トレーニングとは、四肢の付け根に専用のベルトを巻いて、適切に血流をコントロールした状態でトレーニングをする筋肉トレーニング法です。 スポーツのパフォーマンス向上にも役立ちます。筋力も上がり、スタミナ面でも効果を発揮するからです。 今回は...