ワンストップジムでは体と心の両面から健康にアプローチしています。
ここでは、ワンストップジムが心の問題にどの側面からアプローチし治していくのかについてご説明してまいります。
心の問題は「やる気が出ない」「トラウマ」「恐怖症」「不安感」などさまざまです。しかしどのような症状についても、下に挙げる3つの方法で改善すれば症状の緩和に大幅に近づくことができるとワンストップジムでは考えています☆
1.フラッシュバックしてしまう過去のトラウマやマイナス体験をカウンセリングにより出にくくする
震災の記憶、両親との関係、学校での体験など…過去大きな傷を負った経験を後々まで引きずり、人生に影を落としていくことがあります。ワンストップジムでは過去のマイナス経験を思い出しにくくする方法を持っています。
2.強すぎる自分ルールを緩和する
人は、自分に課したルールを他人が逸脱することに嫌悪感を抱くことがあります。「わたしは仕事をきちんとやっているのにあの人は…」「あんなことを言うなんて許せない」このような不満が高じて自分自身を苦しめてしまっている人が多くいらっしゃいます。
その苦しみをワンストップジムのメンタルセラピーによって緩和し、世の中には自分とは違う色んなタイプの人がいてもいいことに気づかせてくれ、いい意味で割り切れるようにいざなってくれます。
3.マイナス思考のクセを直す
いいことがあっても手放しで喜べず「次はきっと悪いことが起きる…」と不安になってしまう人がいます。
ワンストップジムではプラス思考・マイナス思考というのはある種の「クセ」だと考え、思考パターンを変える具体的な方法を教えてくれます。
「あと一日しかないからできない」と考えるか、「あと一日もあるからできる」と考えるか、それを変えていく技術を伝授してくれるのです。
体の歪みや自律神経を整えるフィジカル面と上記のようなメンタル面を同時に整えてもらえるので、効果が期待できますね♪
