おかげさまでワンストップジムは開業しておよそ20年になります！ありがとうございます！
20年間 「パーソナルトレーニングを始めて、お肌の調子がとても良くなったんです！」 「睡眠障害が解消されました！」 「ヒップアップが叶えられ、デニムが似合うようになりました！」 「肩凝りが治りました！」そんな嬉しいお声をたくさんいただいてきました。本当にありがたいことです(^^)
その中でも、５年、１０年、２０年と長期にわたり通い続けておられる女性クライアント様に関しましては、若さのキープ力に驚いております。
クライアント様ご本人も自覚がおありで、周りのお友達が老けていくなか自分だけが顔やスタイルが変わらず、むしろ若々しくなっていると驚かれています。 通われた年月以上に、その効果は絶大だそうです！
「いつまでも若々しい人」と「どんどん老けていく人」との”二極化”が進み、その”格差”が開きつつある昨今ですが、ワンストップジムに長く通い続けられる方の体力年齢、外見的な若々しさや美しさは、実年齢よりかなりお若いように感じます。精神的にも、ポジティブになり、心華やぐように変化しておられます。意志を固めて努力を続ければ、若返りはたいして難しいことではないのかもしれませんね。
ワンストップジムに通い続ける人が５年後、10年後、20年後も老けないのは、なぜなのでしょうか？
その秘訣は３つあると私達は考えます。
成長ホルモンの分泌
ワンストップジムでは、加圧筋力トレーニングで効率よく成長ホルモンの分泌を促しますが、これは若さを保つ大きな力です。成長ホルモンにはダメージを受けた(老化した)組織を再生する力、食べたものをエネルギーとして消費しやすくする効果があります。
良質な睡眠
ワンストップジムの手法を使うと、深く良質な睡眠を得られるようになります。深い睡眠は組織の修復を促しますので、こちらも老け難さの源泉となります。
悩みの最小化
恒常的な悩みや強いストレスはホルモンバランスを乱し、体を老化させることが医学的に分かっております。
ワンストップジムで行うカウンセリングや気持ちをポジティブにする具体的なセラピーは、間違いなく若さの維持に役立っていると言えます。
上記３つの相乗効果で、老化速度にはっきりと差が出るのだと思います。
人は誰しも等しく年を重ねてまいりますが、この10年、20年をどう過ごすかで将来の姿は大きく違ってくるといえるでしょう。
加齢により顕著に衰えてくるのが筋肉で、これが顔をたるませ、体型を崩れさせる最大の原因ですから、無理なく継続的にトレーニング等を行うことでアンチエイジングになります。また、運動習慣は、外見的な変化にフォーカスされがちですが、病気になりづらくなり、日々をはつらつと過ごすことにも繋がっています。
事実、ワンストップジム通いを日常に組み込み習慣にされたことで、アンチエイジングが叶えられたというクライアント様がとても多くいらっしゃいます。
「なりたい自分になる。」
それは何にも代えがたい価値ある投資です。
おいくつになっても始めることができます。
運動嫌いでも関係ありません。
ワンストップジムでは、初回無料となっています。
10年後、20年後、周りを驚かせるために、ご自身の理想を叶えるために、ぜひ一歩を踏み出してみてくださいね(^^)
