ダイエットなどで効果を出すためにはまず
【目標を設定すること】
が必要です。
私たちは何かをしようと思い立った時、どうなりたいかという姿を思い描き、そこに向かって進んでいく自分を強くイメージしています。
ですが、そのイメージは日に日に薄れていき、三日坊主になる可能性がございます。
そこでもう一つ必要なことが
【目標をいつも強く思い続ける意志】
でございます。
普段から強く考え続けると実現の可能性が高まることがあります。
それは、目標が指針となり、ご自身の行動や習慣が自然と変わっていくためだと考えられます。
人生は大小さまざまな選択の連続です。
今現在の自分はその選択の結果だといえます。
何気なく選んだランチのメニュー。
階段を使うかエレベーターを使うか。
歩く時の姿勢。
未来の自分は、強い目的意識（目標に裏打ちされた行動）で変わります。
目標は、強く思い続けることで実現しやすくなりますので、効果を出すために、ぜひ、お試しください☆
