インスリンという言葉をお聞きになったことはおありでしょうか？
実は…
インスリン＝ダイエットの要となるホルモン
なのです☆
インスリンには
”食事で摂った糖分を脂肪に変える働き”があります。
つまり、インスリンの分泌量が多いと太り、少ないと痩せるのです！
インスリンの分泌量が減ると、食べても糖分が体内に吸収されなくなり脂肪がつきにくくなります。
インスリンを大量に出させない方法は、2つ。
ワンストップジムではその2つの方法を教えてもらえます☆
医学の知識に基づいた根拠あるダイエットは、効果がありそうですね♪
