ワンストップセラピー

不安な時に胸がぎゅうっと締め付けられるような感覚。 苦手な人と会う前のズーンと重いものを飲み込んだような喉のつっかえ。 今回は、そんな不安を軽減するメンタルセラピーを一つご紹介いたします☆ こころと体が切り離せない関係であることはずいぶんと...

4月は仕事環境、生活環境が変わり、緊張しながらお過ごしだった方も多いのではないでしょうか？頑張りすぎて、しらずしらず疲れやストレスを溜めてしまった方もおられるかもしれません。 ゴールデンウィークで緊張の糸が切れた後の連休明け。 「やる気が出...

ワンストップジムが、20周年を迎えました＼(^o^)／パチパチパチパチ！ この20年、ダイエットや若返りを目指す方々、体や心の不調を改善したい方々に、加圧筋力トレーニングとワンストップセラピーで効果をあげてきた、頼もしいジムです。 加圧トレ...

ワンストップジム松原店が2021年は８月に独立（FC）することとなりました！ 【場所】 〒580-0014 大阪府松原市岡２丁目５−７ 2F 【営業時間】 9:00~21:00 【施術者】 新家まなみさん 適性試験に合格し、ワンストップカイ...

セラピーは続けないと戻るのか？ セラピーは受け続けないと元に戻ってしまうのか。 という疑問を持たれる方も多いと思いますが、ワンストップジムのセラピーの効果は長く持続しますので、一度治った後に受け続ける必要はありません。（トレーニングについて...

近ごろのワンストップジムは、シニアのクライアント様も多く通われているようです(^^♪ これは、シニアのみなさまの健康意識が高まっているからですね！ 一言で「健康意識」というものの、いろいろな種類があるかと思います。 ・不調やストレスを改善し...

ワンストップジムのYouTube（ユーチューブ）チャンネルが開設されたようですが、ご覧いただけましたでしょうか？ ワンストップジムでは、たとえば、無痛整体で腰痛が治ったり、自律神経が整えてもらいよく眠れるようになったり生理痛が改善されたり、...

おかげさまでワンストップジムは開業しておよそ20年になります！ありがとうございます！ 20年間 「パーソナルトレーニングを始めて、お肌の調子がとても良くなったんです！」 「睡眠障害が解消されました！」 「ヒップアップが叶えられ、デニムが似合...

ワンストップジムには多くの相談が寄せられます。 様々なお悩みの中には、 「家族に霊が取り憑いており、除霊が必要だと言われました…どうしたらいいでしょうか？」 そんな切羽詰まったものもあります。 除霊に行く。悪霊や業を取り除くために高額商品を...

カロリーは起きて活動している時に消費するもので、眠らない方が痩せると思っていませんか？ しかし、これは反対なのです。 寝ている間にも、「基礎代謝」（呼吸や消化活動といった生命を維持するための活動で消費されるエネルギー）があります。基礎代謝量...

暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？ 今年は一段と高温の日が続いていますね！ 高温多湿で外に発散できなくなった熱が体内にこもると、体温がどんどん上がり、熱中症を引き起こします。 テレビ等でも毎日熱中症についての注意を呼び掛けていま...

ワンストップジムでは、あがり症や緊張しやすい人に対し、筋肉を柔らかくする施術を行ってもらえます。 「え？あがり症って気持ちの問題でしょ？筋肉は関係ないんじゃないの？」 そう思われるかもしれませんね。 確かにあがり症は精神的ストレスが大きな原...

長年にわたりなかなか治らない症状があります。 体質だからとあきらめている身体の不調は、メンタルの調子が関係しているケースがあり、メンタルをケアすることで徐々に身体の症状が改善されるケースもあるんです。 例えば、大人のアトピー性皮膚炎が引き起...

インスリンという言葉をお聞きになったことはおありでしょうか？ 実は… インスリン＝ダイエットの要となるホルモン なのです☆ インスリンには ”食事で摂った糖分を脂肪に変える働き”があります。 つまり、インスリンの分泌量が多いと太り、少ないと...

すでに鍼治療や整体に通っていてさらに効果をあげたい時、他の治療を足し、さらに効果を上げたいと考えられる方がいらっしゃいます。 この治療に治療を「足す」という考え、とても良さそうですが、実は逆効果ということがわかっています。 なぜなら… 治療...

熱中症は、高温多湿が原因で起きると言われています。 外に発散できなくなった熱が体内にこもり、体温が必要以上に高いまま、めまいや立ちくらみといった症状がでます。また吐き気や倦怠感、集中力の低下、もっとひどくなると意識障害やけいれん、体温がリミ...

捻挫は、スポーツでの切り返しやジャンプ後の着地で人の足に乗ってしまうケース。段差を踏み外すケース。女性ではハイヒールなどなどで起こるケースなどが多いようです。 足を捻ることで靭帯を損傷しており、骨折を伴う場合もありますので、病院や接骨院で診...

冬場になると肩がこってつらい…そんなお悩みを持つ方も多いのではないでしょうか？ 肩こりの解消法といえば、 ・もみほぐす ・湿布を貼る ・温める ・休息をとる などの方法をとることが一般的だと思います。 しかしこれらは一時的に症状を緩和させる...

ワンストップジムでは体と心の両面から健康にアプローチしています。 ここでは、ワンストップジムが心の問題にどの側面からアプローチし治していくのかについてご説明してまいります。 心の問題は「やる気が出ない」「トラウマ」「恐怖症」「不安感」などさ...

病気のようで病気でない、治りそうで治らないあがり症。 周囲から見ると大したことがないような問題でも抱えている本人にとってはとても大きな問題です。 どんなに努力をしても”ここ一番”で力を発揮できず、心臓のドキドキや発汗、思考回路の停止に悩まさ...

ワンストップジムでは、トレーニングとセラピーの両方を提供することで心身を整えてくれるという部分が大きな特徴になっています。 ではその2つを提供する意味はどこにあるのでしょうか？ まず、セラピーとトレーニングにはそれぞれ違った役割があるという...